schritt.für.schritt.besser.essen.
Schritt 1:
- ausführliches Anamnesegespräch, in dem Sie mir Ihre Essgewohnheiten, Lieblingsspeisen, Beschwerden usw. schildern – denn jeder Mensch isst anders …
- Anleitung zum Führen des Ernährungsprotokolls
Schritt 2:
- Sie protokollieren eine Woche lang, was Sie essen und trinken – als wichtige Grundlage für die weitere Beratung.
Schritt 3:
- In den folgenden Beratungsgesprächen überlegen wir gemeinsam, wie Sie Ihr Essverhalten verändern könnten, damit Sie Ihr Ziel (z.B. Gewichtsreduktion, bessere Blutwerte, Beschwerdefreiheit) erreichen – und wie Sie diese Veränderungen schrittweise umsetzen können.
- Ich erläutere Ihnen die Bausteine einer bedarfsgerechten und genussreichen Ernährung – denn Gesundheit braucht Genuss!
… Woche für Woche kommen Sie so Ihrem Ziel ein Stück näher – denn Ihr Essverhalten ist so individuell wie Sie selbst … und eine Diät für alle kann es nicht geben!